Dois testes, em casa e sem equipamento, mostram como anda a sua flexibilidade hoje. Assista ao vídeo, faça os testes comigo e veja onde o seu corpo está travando.
Como funciona
São menos de 2 minutos. Eu mostro os dois testes e você faz junto comigo.
Em casa, sem equipamento nenhum. O resultado aparece na hora.
Mande a foto do seu resultado e receba o próximo passo certo para o seu corpo.
Rafael Andrade ajuda praticantes de academia, crossfit e corrida a destravar o corpo e treinar sem dor, com trilhas no nível de cada um.
chat Quero saber o meu nível de flexibilidade Você manda a foto do seu resultado e eu te digo exatamente por onde começar.